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Per i novi principianti, cumu sceglite u paraurti?
Fighjemu nantu à a piastra di paraurti standard di 50 mm, chì ricumandemu assai. Perchè hè cumpatibile cù u sensu di layout, u sensu di forza è u sensu cumpletu di CF. A piastra di paraurti puderia esse aduprata in Training Powerlifting, Training Weightlifting è Fisica ...Leghjite più -
Quattru tipi di barbells introduzione.
Oghje, parlemu di a classificazione è a diffarenza di barbells, cusì ognunu pò avè una mente chjara quandu investe o simpricimenti furmazione. Barbells ponu esse divisu in 4 categurie secondu i so stili di furmazione. In seguitu, presenteremu e caratteristiche è ...Leghjite più -
Eserciziu Single Plate-6 Grandi esercizii di furmazione per aduprà u paraurti
I platti di paraurti sò dispunibuli in a palestra chì ponu esse aduprati per fà assai esercizii, a sola piastra vi dà un grip còmode, è pò ancu fà assai movimenti per aiutà a nostra furmazione principale! Quì, vulemu presentà à fà alcuni movimenti classici chì utilizanu bum ...Leghjite più
